这部纪录片揭示了科学角度解释为什么许多人难以入睡，并提供了获得良好睡眠的实用建议。该片深入探讨睡眠科学的奥秘，帮助观众理解并改善自身睡眠质量，揭示了影响睡眠的生理和心理因素。
类型: 纪录
明星: Kate Silverton, Joe Swift, Russell Kane, Aldo Zilli, Dominik Diamond
船員: Greg Lanning (Executive Producer), Kate Silverton (Presenter), Maggie Sutcliffe (Producer)
國家: United Kingdom
語言: English
工作室: BBC
运行时间: 59 分钟
質量: HD
发布日期: May 12, 2009
IMDb: 10
